Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Naturalnie, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wit C suplement w saszetkach
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczy samej w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
